Tečaj čuječnosti je 8-tedenski program, namenjen posameznikom, ki želijo izstopiti iz vsakodnevnega avtopilota in avtomatskih reakcij ter živeti bolj zavestno in prisotno v danem trenutku. Ob večjem zavedanju dogajanja in doživljanja tukaj in zdaj imamo večjo moč pri vplivanju na svoje misli, posledično pa tudi na počutje, telesne občutke in vedenje.
Na tečaju se preko formalnih in neformalnih tehnik prakticiranja čuječnosti učimo biti bolj zavestni opazovalci in akterji svojega življenja.
Pomembne informacije:
- Izvaja: dr. Sabina Prah, univ. dipl. psih., kognitivno-vedenjska terapevtka in certificirana učiteljica čuječnosti
- Začetek tečaja: jesen 2023.
- Trajanje tečaja: osem 90-minutnih srečanj.
- Cena tečaja: 250 EUR.
- Način izvajanja: preko spleta.
- Za vpis na listo kandidatov nam pišite na: info@psihoterapija-izbira.si. V nekaj dneh boste na mail prejeli odgovor, ki se lahko znajde tudi med vsiljeno pošto, zato preverite še ostale mape e-pošte.
