Naša čustva imajo neprecenljivo vrednost. Če jim prisluhnemo, nam lahko nudijo pomembne informacije o tem, kje se nahajamo in kam gremo. Ko doživljamo pozitivna ali prijetna čustva, kot je zadovoljstvo, veselje, upanje, hvaležnost, ponos, navdušenje, ljubezen ipd., smo na »pravi […]
Read MoreVelikokrat slišimo, kako pomembno je odpuščati. Vendar to ni tako enostavno, kot se sliši. Predvsem pa to ni nekaj, kar bi lahko izsilili.
Read MoreDo travmatizacije pride, ko so notranji in zunanji viri nezadostni za spoprijemanje z zunanjo grožnjo. Vendar dokazi kažejo, da je travma in njeni učinki lahko nevtralizirana ali preprečena s samo enim odnosom z razumevajočim drugim, npr. v partnerskem ali terapevtskem […]
Read MorePosledice travmatične izkušnje so precej odvisne tudi od tega, kako posameznik stresno izkušnjo predela oz. jo shrani v spominu. Za razumevanje fenomenov, povezanih s stresom, travmo in disfunkcionalno hranjenjih stresnih izkušenj, je bistveno predvsem hranjenje čustvenih izkušenj. Pri tem sta […]
Read MoreČustva nam nudijo pomembne informacije o tem, kaj se dogaja z nami v tem trenutku. Morda doživljamo, da nas nekaj ali nekdo ogroža, morda nam sporočajo, da je situacija varna. Ko prisluhnemo svojemu čustvenemu doživljanju, se bolje razumemo in se […]
Read MoreJeza je eno izmed osnovnih čustev, ki se na kontinuumu razteza od blage razdraženosti do intenzivnega besa. Kot vsako čustvo ima svojo funkcijo, in sicer nam omogoča, da se postavimo zase in sledimo svojim željam, ciljem. Gre za normalen odziv […]
Read More