Ker je partnerski odnos eden izmed najbolj intimnih odnosov, je posledično tudi eden izmed najbolj ranljivih. Bolj ko se partnerju odpremo, bolj intenzivno lahko doživljamo celo paleto pozitivnih čustev, po drugi strani pa tudi več tvegamo, da bomo prizadeti. Ob […]
Read MoreKljub temu, da s partnerjem prihajava iz različnih primarnih družin, kjer so veljala drugačna pravila, navade ipd., skupaj ustvarjava povsem novo, unikatno zgodbo. Preko načina komunikacije in obnašanja se stari vzorci pogosto nezavedno in nekritično prenašajo v ta novi odnos. […]
Read MoreZaradi naše vzgoje v primarni družini si ustvarimo lastne poglede in razmišljanja o stvareh. Ti postanejo del nas in zato včasih težje sprejmemo drugačne poglede drugih ljudi, tudi partnerjeve. Čeprav se na razumski ravni lahko zavedamo, da ima partner drugačna […]
Read MoreV začetku partnerskega odnosa je povsem normalno, da se posameznika zelo povežeta in zbližata. V tej zlitosti imata občutek, da sta eno in vidita le drug drugega. Vendar je pomembno, da ne obstaneta na tej točki. Pomembno je, da zmoreta […]
Read MorePoseben izziv pri prakticiranju čuječnosti je t. i. dan v tišini. Gre za dan ali del dneva, ki ga zavestno namenimo izvajanju formalnih in neformalnih tehnik čuječnosti. Lahko predstavlja dragoceno priložnost, ki jo podarimo samemu sebi, da bi čim bolj […]
Read MoreČuječnost pomeni zavestno usmerjanje pozornosti na izkušnjo v sedanjem trenutku na poseben način: odprto, radovedno, sočutno in sprejemajoče. Sprejemanje je ena najbolj pomembnih elementov čuječnosti. Vendar pri tem ne gre za pasivnost ali vdajo, kot bi morda sprva pomislili.
Read MoreČuječnost pomeni zavestno usmerjanje pozornosti na izkušnjo v sedanjem trenutku na poseben način: odprto, radovedno, sočutno in sprejemajoče. Sočutje kot element čuječnosti se nanaša predvsem na prijaznost do samega sebe.
Read MoreČuječnost pomeni zavestno usmerjanje pozornosti na izkušnjo v sedanjem trenutku na poseben način: odprto, radovedno, sočutno in sprejemajoče. Radovednost se odraža v tem, da svoje trenutno doživljanje opazujemo na način, kot bi ga opazovali prvič. Tako kot majhni otroci, ki […]
Read MoreČuječnost pomeni zavestno usmerjanje pozornosti na izkušnjo v sedanjem trenutku na poseben način: odprto, radovedno, sočutno in sprejemajoče.
Read MoreČuječnost je vse bolj popularen fenomen tako v svetu, kot tudi pri nas. Vendar je pri tem potrebna razmejitev med tem, kaj čuječnost dejansko je in kaj so morda le njeni stranski rezultati.
Read More